sunnuntai 12. marraskuuta 2017

Chililohta ja bataattia

Meillä oli facebookissa tuolla ryhmässäni "tavoitteena terveellisempi elämä" viestiketju jossa vinkattiin lempiruokia. Sain sieltä ohjeen tähän meidän eiliseen herkkuun.

Kuva nyt ei kovin laadukas ole, siinä vaiheessa kun annos oli aseteltu lautaselle niin kuvaus unohtui kun tuoksu oli niin huumaava.


Chililohta ja muussattua bataattia 

Lohta oli reilu 500g ja bataattia kaksi kpl

Ensin kuorin ja pilkoin bataatit siivuiksi. Pistin lohen päälle suolaa sekä 3rkl makeaa chilikastiketta.
Laitoin sen jälkeen bataatit ja lohen uuniin 25min 225 astetta.
Sillä aikaa pistin 3rkl voita (meillä oli oivariinia), 4 valkosipulin kynttä ja 1dl persiljaa kulhossa sekaisin.

Kun otin ruoan uunista niin haarukalla painelin bataatit ja sen jälkeen voisekoitusta jokaisen päälle.

Ensi kerralla valkosipulia en halua ihan noin paljon mutta muuten oli kyllä hyvää ja nopea valmistaa. 

Nappaa tästä itselle mainio ohje viikonlopun herkutteluun!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

6vk valmennuksen tuloksia

 Asiakkaiden luvalla kerron tässä Teille yhden naisasiakkaan sekä yhden miesasiakkaan tulokset kuuden viikon valmennuksen ajalta. Valmen...