Aiemmat kk mittaiset valmennukseni saavat nyt jatkoa. Ensin oli tehokas toukokuu, sen jälkeen energinen elokuu ja nyt vuoden viimeisenä muutosten marraskuu.
Kaikki valmennukset menee täysin samalla kaavalla. Aiemmissa valmennuksissa ollut nyt yhteensä noin 60 naista.
Ideana tässä on, että haluan opettaa omia oppejani Teille. Olen itse tiputtanut paljonkin painoa ja kokenut suuren muutoksen niin ulkoisesti kuin ajatusmaailman kanssa. Olen aina treenannut paljon mutta vielä reilu 5v sitten oli syömiset ihan retuperällä. Nyt kun mukaan on saatu puhdas ja oikenlainen ruoka niin on energisempi ja se näkyy myös ulkoisesti.
Haluan opettaa Teille, että tuloksia saa normaalilla kotiruoalla ilman mitään kitudieettejä. Ja näin ollen kun tehdään elämäntapamuutosta niin tulokset ovat sitten pysyviä ennemmin kuin sillä dieetillä.
Tarkoitus on oppia syömään ja liikkumaan oikein. Ja sitten marraskuun jälkeen jatkaa itsekseen näillä opeilla sitä oman tavoitteen saavuttamista.
Jokainen valmennukseen mukaan lähtijä saa:
-henkilökohtaiset ravinto-ohjeet
-yhteiset kehonpainolla tehtävät treeniohjeet
-kutsun facebook ryhmään johon pääsy vain valmennukseen liittyneillä
-ryhmässä joka viikko extraa (treenejä, ideoita, ruokaohjeita ym)
-ryhmässä voimme ottaa mitat ja kuvat alussa ja lopussa ja tehdä kuntotestit
(ei pakollista)
-ryhmässä voimme yhdessä tsempata toisiamme ja saa kysellä asioita mitkä mieltä askarruttaa
Kesto siis 1.11 - 30.11.2017
Hinta 50€
(jos olet liittynyt ryhmääni TAVOITTEENA TERVEELLISEMPI ELÄMÄ niin valmennus 40€)
VALMENNUS ON ETÄNÄ JOTEN VOIT ASUA MISSÄPÄIN SUOMEA TAHANSA.
LÄHDE MUKAAN KOHTI TERVEELLISEMPÄÄ ELÄMÄÄ!
Ilmoittautumiset kati.laitinen.pt@gmail.com
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti